Warum ist Wirbelsäulengymnastik so wichtig? Rückenprobleme sind weit verbreitet und führen mittlerweile zur Volkskrankheit Nr. 1. Eine gut ausgebildete Muskulatur wirkt als Stützorgan und so als Entlastung der Wirbelsäule. Im Bereich der Halswirbelsäule nehmen die Verspannungen der erschlafften Muskulatur zwischen den Schulterblättern ab. Eine gut ausgebildete Bandmuskulatur unterstützt die Rückenmuskulatur und vermeidet, dass das Becken nach vorne kippt und sich die Wirbelsäule krümmt. Eine kräftige Rückenmuskulatur beugt den meisten Rückenschmerzen vor, da sie als Muskelkorsett wirbelsäulenentlastend wirkt.

Wenn auch Sie Lust haben, etwas für Ihren Rücken zu tun, dann haben Sie zu folgenden Zeiten Gelegenheit dazu:

• Montags 09:30 - 10:30 Uhr alte Halle
  (Übungsleiter Eduard Strych)
   
• Dienstag 08:00 - 09:00 Uhr alte Halle
  (Übungsleiterin Aylin Faber) 
   
• Dienstag 09:00 - 10:00 Uhr alte Halle
  (Übungsleiterin Aylin Faber) 
   
• Mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr alte Halle
  (Übungsleiter Eduard Strych)
   
• Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr neue Halle
  (Übungsleiterin Janine Siep)
   
• Freitags von 16 - 17 Uhr neue Halle
  (Übungsleiterin Aylin Faber)