Tai-Chi ist eine uralte Bewegungskunst, deren Wurzeln nicht nur in der Kampfkunst, sondern auch in der traditionellen chinesischen Medizin und Philosophie zusuchen sind.
Zum Tai-Chi gehört nicht nur die Tai-Chi-Chuan-Formen, von denen es verschiedene Stile gibt (z.B.: Chen, Hao, Honan, Wu oder Yang), sondern auch Qi-Gong, Senkong, Meditation und vieles mehr.
Die Ziele des Trainings sind unter anderem eine Verbesserung der Körperhaltung, der Beweglichkeit, der Atmung und der eigenen Körperwahrnehmung.
Beim TVB wird vor allem die Honan-Form gelehrt.
Dabei handelt es sich um einen sehr alten und meditativen Stil, der sich auf Körper und Geist positiv auswirkt:
Atmung, Ausdauer, Beweglichkeit (körperliche und geistige), Gleichgewicht, Konzentration, Körpergefühl und Körperhaltung.
Daneben gibt es die Möglichkeit drei Yang-Formen zu üben.
Der Yang-Stil ist die weltweit bekannteste Tai-Chi Form.
Tai-Chi Fortgeschrittenen Gruppe
Kursablauf:
Ort: Im Schachraum der alten Halle auf dem Gelände der Gemeinschafts-Grundschule Bruckhausen am Waldweg.
Alte Halle, Schachraum
Montag 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr Fortgeschrittene.
Freitag 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr Einsteiger.
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