Piloxing in der Alten Halle
Mittwochs von 18:45 - 19:30

Übungsleiterinnen:

Nadine & Stephanie Helm
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Nadine und Stephanie

Neuer Fitnesstrend: Schlank mit Piloxing

Piloxing SSP ist ein schweißtreibendes Intervalltraining, welches die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates kombiniert. Tanzelemente sorgen für einen sexy Ausgleich und einen großen Spaßfaktor!
Die verschiedenen Elemente wechseln sich in knackigen kurzen Phasen innerhalb des Programms ab und vermischen sich – so ist dieses Programm eine echte koordinative Herausforderung. Zur Stärkung der Fußmuskulatur wird das Programm Barfuß trainiert, optional mit extra entwickelten Gewichtshandschuhen.
Piloxing ist für jede Altersgruppe - Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.